Izvođenje plesnog koraka Cabecera:
1. Početni položaj: Počnite sa spojenim stopalima i ravnomjerno raspoređenom težinom.
2. Sporedni korak: Zakoračite u stranu, držeći stopala blizu jedno uz drugo, prebacujući težinu na nogu kojom ste zakoračili. Postavite drugu nogu pored, malo iza.
3. Zatvori :Zatvorite razmak tako da slobodno stopalo spojite sa stopalom koje stoji, poravnavajući ih jedno uz drugo. Pomaknite težinu natrag u sredinu, ravnomjerno je rasporedite na obje noge.
4. Ponovite :Nastavite naizmjenično koračati u stranu, stavljajući drugu nogu pokraj nje i zatvarajući razmak, stvarajući kontinuirani pokret s jedne strane na drugu s malim, brzim koracima.
Savjeti za izvođenje koraka Cabecera:
- Pokreti neka budu glatki i tečni, naglašavajući povezanost između svakog koraka.
- Zadržite blago savijena koljena i koristite jabuke stopala kako bi koraci bili lagani i bez napora.
- Vježbajte cabecera korak na obje strane, mijenjajući se između vođenja i praćenja.
- Kako vam bude ugodnije, možete eksperimentirati s različitim ritmovima i tempom, mijenjajući brzinu i intenzitet svojih pokreta.
- Zapamtite, vježbanje je ključno za svladavanje bilo kojeg plesnog koraka. Počnite polako, usredotočite se na tehniku i postupno povećavajte brzinu kako stječete samopouzdanje.
Cabecera, ili osnovna vinova loza, temeljni je plesni korak koji čini temelj mnogih dvoranskih i latino plesova. Nakon što svladate ovaj osnovni pokret, bit ćete na dobrom putu da otkrijete ljepotu i gracioznost ovih dinamičnih plesnih stilova.