LMA se temelji na četiri osnovna elementa kretanja:
* Tijelo: To se odnosi na fizičku strukturu tijela, uključujući njegov oblik, veličinu i proporcije.
* Razmak: To se odnosi na način na koji se tijelo kreće kroz prostor, uključujući smjer, brzinu i raspon kretanja.
* Vrijeme: To se odnosi na ritam i vrijeme kretanja, uključujući trajanje, tijek i naglaske.
* Napor: To se odnosi na kvalitetu pokreta, uključujući težinu, silu i protok.
LMA praktičari koriste ova četiri elementa za analizu kretanja i prepoznavanje obrazaca kretanja. Ovi obrasci mogu se koristiti za prenošenje različitih značenja, stvaranje različitih raspoloženja ili izražavanje različitih emocija.
LMA se koristi u raznim područjima, uključujući ples, kazalište, sport i rehabilitaciju. Također se koristi u nekim poslovnim okruženjima za poboljšanje komunikacije i timskog rada.
Evo nekih od prednosti LMA:
* Može pomoći ljudima da razumiju vlastite obrasce kretanja i kako komuniciraju s drugima putem kretanja.
* Može pomoći ljudima da poboljšaju svoje vještine kretanja i izraze se učinkovitije kroz pokret.
* Može pomoći ljudima da prepoznaju i prevladaju probleme s kretanjem koji mogu uzrokovati bol ili nelagodu.
* Može pomoći ljudima da poboljšaju svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit promicanjem tjelesne aktivnosti i smanjenjem stresa.
LMA je moćan alat koji se može koristiti za poboljšanje kretanja, komunikacije i općeg blagostanja.