Daje li vam zumba ples šest paketa?

Ne, ples Zumba sam po sebi neće vam dati šest paketa trbušnih mišića. Iako je Zumba izvrstan aerobni trening i može vam pomoći u sagorijevanju kalorija i mršavljenju, ona ne cilja dovoljno na trbušne mišiće da bi proizvela razinu razvoja mišića potrebnu za trbušnjake sa šest paketa. Da biste postigli trbušne mišiće sa šest paketa, morat ćete uključiti posebne vježbe za trbušne mišiće i pravilnu prehranu uz svoje Zumba vježbe.