Stanite s raširenim nogama . Swing svaka ruka na svojim stranama i pokažite svoje ruke prema stropu . Grof " jedan - a " kao što podići svaku ruku . Pljeskati rukama i brojati " dva. " Swing svoj desni lakat prema gore tako da podlaktica je paralelna s podom . Count " i ". Donesite svoje ruke ponovno zajedno ispred prsa , kao da moli . Točka ", tri. " Usmjerite svoje ruke i ljuljačka glavu prema tlu . Count " i ". Swing glavu i ruke ( dalje u molitvi položaju ) back up. Točka " četiri ".
Držite ruke zajedno broji pet i šest . Umočite noge i ljuljačka kukove od strane na stranu . Točka cijeli ovaj potez kao " pet ". Doći visoko iznad glave , a onda donijeti svoje ruke natrag na prsa . Točka " šest . " Uključite se desno , savijanje desnu nogu , dok istezanje ostavila iza sebe . Swing svoj lijevi lakat s podlaktice paralelno s podom . Točka " sedam . " Uključite se sprijeda , držeći lijevu ruku gore . Saviti svoje desno koljeno , i pokažite svoju desnu ruku i ruku u središtu vašeg tijela prema podu . Točka " osam . " Free
Napomena : U svim tim potezima , osim ako nije drugačije navedeno , ruke mogu biti u labavu šaku
Dodajte Na
s početkom u istom stavu s raširenim nogama , kick desnu nogu ispred lijeve i prekrižiti ruke ispred sebe . Točka " jedan ".
Swing desnu nogu na svoju stranu , kao da radi sidekick i ljuljačka obje ruke na desnoj strani . Točka " dva ".
Stretch desnu nogu iza vas i umoči svoj lijevo koljeno ; ljuljačka lijevu ruku iza lijevom boku ; ljuljačka svoj desni lakat prema gore tako da podlaktica je paralelna s podom . Ovi potezi su učinili zajedno i broje kao " tri. "
Vrati na stojećem položaju . Count " i ". Pljeskati rukama . Računati " četiri ".
Sljedećih broji pet do osam suponovite od koraka koji ste upravo učinio , samo s druge strane tijela . Drugim riječima , kick i prijeći svoju lijevu nogu (pet) . Swing lijeve noge i ruke u lijevo (šest) . Ispružite lijevu nogu iza sebe i podignite lijevu ruku ispred ( sedam ) . Stand i pljesak ( osam ) .
Staviti zajedno
Sada to prvih osam koraka i pratiti s drugom osam . To je sve .
ste naučili osnovne korake hip hop plesom . Rad na izradi potezi glatka i teče , dodajući svoj vlastiti stil --- možda blagi rolu ramena ili bokova --- kako napredujete . Kada ste spremni , gledati hip hop plesačice za idejama za dodatnim koracima .