Stanite na prvoj poziciji s nogama okrenuo pod kutom od 180 stupnjeva . Vaš povratak bi trebao biti ravno , ruke treba ispruži i vaša ramena trebaju biti okrenuti prema naprijed .
2
Imate pola zavoja te zadržati svoje tijelo ravno , savijte koljena i napraviti blagi zavoj . Vaš spust trebao uzeti 2 broji i vaš uspon treba uzeti još 2 broji . Čuvajte svoje pete na podu u svako doba . To jeDemi plie .
3
sagnuti od prvog mjesta . Vaša bedra trebaju biti vodoravna jedni drugima i da će formirati dijamant oblik kao što zavoja. Siđi na broj 4 , i natrag do grofa od 4. petama će podići s tla - utisnite u pod dok se krećete natrag na prvu poziciju . To jegrande plie . Kada to učinite grande plie iz druge pozicije , pete će ostati na podu .