Kad u pirueti , žene podići na nožni prst (Pointe ) , a muškarci su se balansirati na loptu jednom nogom ( demi - pointe ) . Dalje , jedna noga je ispružena , onda savijene u koljenu donijeti vrh prstiju natrag na koljeno . To se događa kako se plesačice vrtloga u stacionarnom krug . U isto vrijeme , ruke simetrično su podigli na strane , a zatim je okupila , s vrhovima prstiju sastanku u krug .
Hip fleksije
hip flexors , mišići koji Flex bedrene kosti prema zdjelici , izazvati hip savijanje blizu nogu otvaraju se . Ovi mišići savijte hip joint , što omogućujenestacionarni nogu da se okrene od zdjelice . Free
plantarne fleksije Free Free
Next plantarni flexors u gležnju zbog pomicanja nogu promovirati rotaciju , ili okomito okretanje , što jegležanj je savijena ukazati na nožni prst . To se zove tabani fleksije . Drugim riječima , donoseći podnožje uspravio nogu natrag u omogućujeplesačica vrtjeti . Kako je sve ovo što se događa , tabani flexors na popratnim , stacionarni nogu su također sudjelovali . Ovi mišići promicanje ravnoteže kaoplesačica okreće na njezin prst .
Koljeno Fleksija
Doknestacionarni noga je u pokretu , koljena ekstenzora produljiti koljeno kaoplesačica prvi ispravlja njezina noga . Zatim , koljena flexors ugovor kaokoljeno je sagnuo da držite zglob u ovom savinuta poziciju . Kad piruete se izvode u nizu , koljena flexors će se ugovor i produžiti za svaku piruete .