Čak i ako nemate veliki DIY projekt koji ste stavljanjem off za dobi , trebali biste biti u mogućnosti pronaći neke održavanje - srodne aktivnosti za ispunjavanje nekoliko sati . Možda postojitablica ste mislili na brušenje dolje iliprozor okvira koji treba slikati . Akovrijeme je dobro, možete čak mogao izaći u vrt i kositi travu ili napraviti malo dotjeruje . Akonajgore dolazinajgore , mogli podmiriti za to što je proljetno čišćenje kroz svoju odjeću .
Vježba
Ne postoji razlog zbog kojeg bi trebao sjediti oko radiš ništa kada mogao biti gori od nekoliko dodatnih kalorija . Ako nemate nikakvu fitness opreme , kao što su veslanje stroj ili garnituri utega , možete napraviti nekoliko vježbi istezanja uz neke push-up i sit- ups . Ako imate neke stare vježbe ili yoga DVD-a koji nikada niste gledali, uključite ih i imati ići .
Cook
Kuhanje jeiznimno zadovoljavajuće djelovanje . Sposobnost da se šuškati ukusan home kuhani obrok jevrijedna vještina koja može donijeti užitak za vas i drugima . Tu je ičinjenica da ljudi koji jedu više Početna kuhani obroci su statistički manje vjerojatno da prekomjernu tjelesnu težinu od onih koji preživljavaju uglavnom na brze hrane i gotovih jela . Ako ste nikada nije stvarno pokušao kuhanje kod kuće , a obično se oslanjaju na nekog drugog za pripremu obroka , pogledati što imaš u svom hladnjaku i vidjeti što možete staviti zajedno . ako nemaju kuharica izležavajući se za inspiraciju , tražiti recepte na internetu .
Pročitajte
Ljudi pa su priključena na elektronskim medijima ovih dana , da je užitak opuštanje uz dobru knjigu jeiskustvo malo uspio napraviti vrijeme za . Ako imate nekoliko sati da se ubije , uključite svoje računalo i pametni telefon i sjesti uz šalicu kave , ili možda čak i čašu vina , i gubi se u dobar roman ili zanimljiv non - fiction djela .