Indija:
1. Ayurveda: Ayurveda je drevni indijski sustav medicine koji naglašava holističko liječenje i ravnotežu između uma, tijela i duha. Koristi biljne lijekove, jogu, meditaciju i smjernice o prehrani.
2. Joga: Joga je nastala u staroj Indiji kao duhovna i fizička praksa. Uključuje različite položaje (asane), vježbe disanja (pranayama) i tehnike meditacije za promicanje tjelesne i mentalne dobrobiti.
3. Kama Sutra: Kama Sutra je drevni indijski tekst koji govori o ljudskom seksualnom ponašanju, užitku i ispunjenju. Naglašava emocionalne i senzualne aspekte vođenja ljubavi.
4. Klasični indijski ples: Kathak, Bharatanatyam, Odissi i Kuchipudi neki su istaknuti oblici klasičnog indijskog plesa koji spajaju pripovijedanje, glazbu i koreografiju.
5. Sanskrtska književnost: Sanskrt je drevni jezik Indije i proizveo je ogromnu književnost, uključujući svete tekstove hinduizma, Vede, Upanišade i velike epove Ramayana i Mahabharata.
Kina:
1. Konfucijanizam: Konfucijanizam je sustav etičke filozofije i društvene strukture koji je razvio kineski filozof Konfucije. Naglašava vrijednosti poput poštivanja autoriteta, tradicije i društvenog sklada.
2. Kineska medicina: Tradicionalna kineska medicina (TCM) drevni je sustav liječenja koji koristi akupunkturu, biljne lijekove i dijetalnu terapiju za uspostavljanje ravnoteže u tijelu.
3. Kineska umjetnost i kaligrafija: Kineska umjetnost, uključujući slikarstvo, skulpturu i kaligrafiju, poznata je po svojim zamršenim detaljima, simbolizmu i filozofskim prizvucima.
4. Kineski zid: Kineski zid nalazi se na UNESCO-vom popisu svjetske baštine i jedno je od sedam čuda antičkog svijeta. Proteže se tisućama kilometara i služi kao simbol drevne kineske civilizacije i inženjerske sposobnosti.
5. Kineska kuhinja: Kineska kuhinja je raznolika, s izrazitim regionalnim varijacijama. Naglašava ravnotežu, harmoniju i korištenje svježih namirnica, rezanaca, riže i raznih tehnika kuhanja.
Arabija:
1. Arapska kaligrafija: Arapska kaligrafija je umjetnička forma koja uzdiže pisanje na visoku estetsku razinu. Koristi se u raznim oblicima, od rukopisa i arhitekture do dekorativne umjetnosti.
2. Islamska arhitektura: Islamska arhitektura poznata je po svojim zamršenim geometrijskim uzorcima, kupolama, lukovima i minaretima. Taj Mahal u Indiji, na primjer, vrhunski je primjer indo-islamske arhitekture.
3. Književnost i poezija: Arapska književnost je bogata i raznolika, s poznatim pjesnicima kao što su Al-Mutanabbi, Al-Khansaa i poznate priče "Tisuću i jedna noć" (Arapske noći).
4. Kava i začini: Arabija ima dugu povijest uzgoja i trgovine kavom, a vjeruje se da piće potječe iz Jemena. Začini poput cimeta, kardamoma i šafrana bili su važna roba u drevnoj trgovini začinima.
5. Islamska umjetnost i dizajn: Islamska umjetnost obuhvaća različite oblike, uključujući zamršene geometrijske uzorke, arabeske i motive inspirirane prirodom. Često se može vidjeti u arhitekturi, keramici, tekstilu i obradi metala.
Ovi elementi baštine iz Indije, Kine i Arabije ostavili su dubok utjecaj na globalnu kulturu, umjetnost, filozofiju, pa čak i svakodnevnu praksu. Oni nastavljaju nadahnjivati i utjecati na društva diljem svijeta, potičući međukulturalno razumijevanje i uvažavanje.