Sastavljanje Marcy Power Boostera:
1. Raspakirajte i pregledajte :Pažljivo raspakirajte paket, uvjerite se da su svi dijelovi prisutni iu dobrom stanju.
2. Pričvrstite postolje :Spojite postolje s donjim dijelom pojačivača snage umetanjem dvije igle na postolju u rupe na pojačivaču snage.
3. Zategnite vijke :Upotrijebite isporučene vijke i podloške da čvrsto pričvrstite postolje na pojačivač snage.
4. Pričvrstite sjedalo :Postavite jastuk sjedala na okvir sjedala i pričvrstite ga priloženim vijcima i podloškama.
5. Pričvrstite pedale :Spojite pedale na odgovarajuće poluge i pričvrstite ih isporučenim vijcima.
6. Pričvrstite podešavanje sjedala i naslona :Postavite komponente za podešavanje sjedala na sjedalo i komponente za podešavanje naslona na naslon. Čvrsto zategnite vijke.
7. Dodajte trake otpora :Omtajte trake otpora oko odgovarajućih sidrišnih točaka na pojačivaču snage i prilagodite napetost po želji.
Upotreba Marcy Power Boostera:
1. Postavite Power Booster :Postavite pojačivač snage na stabilno i udobno mjesto.
2. Podesite sjedalo :Namjestite sjedalo na visinu koja omogućuje da se vaše noge potpuno ispruže tijekom pedaliranja.
3. Podesite naslon za leđa :Podesite naslon za leđa u udoban kut za vaša leđa.
4. Počnite okretati pedale :Počnite glatko okretati pedale, povećavajući brzinu po želji.
5. Koristite trake otpora :Ako želite, držite trake za otpor kako biste povećali otpor i povećali intenzitet vježbanja.
6. Održavajte pravilan oblik :Tijekom vježbe neka vam leđa budu ravna, core uključen, a ruke uz tijelo.
7. Prilagodite intenzitet :Mijenjajte brzinu okretanja pedala, napetost trake otpora i trajanje vježbe kako biste izazvali različite skupine mišića i razine kondicije.
8. Sigurnost na prvom mjestu :Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kojeg programa vježbanja, osobito ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Odmah prestanite s vježbanjem ako osjetite bilo kakvu nelagodu ili bol.
9. Održavanje :Redovito provjeravajte ima li Marcy Power Booster labavih vijaka ili istrošenosti. Nemojte ga koristiti ako je oštećen.
Napomena :Za detaljnije upute o sastavljanju i korištenju pogledajte korisnički priručnik koji ste dobili uz Marcy Power Booster. Ako imate bilo kakvih pitanja, kontaktirajte Marcy korisničku podršku za pomoć.