Snaga je pokret koji nauče određeni Pokémoni, a ne sposobnost koju može naučiti trener. Možete dobiti Strength HM (Hidden Machine) od planinara na putu za Ecruteak City nakon što pobijedite Bugsyja u teretani Azalea Town. Zatim možete naučiti pokret Snaga kompatibilnog Pokémona, što vam omogućuje da gurate stijene s puta.
Voditelji teretane protiv kojih se borite ne uče vas nikakvim pokretima ili sposobnostima. Oni su jednostavno tu da testiraju vaše vještine.