Umjesto traženja osvete, usredotočite se na liječenje i zaštitu sebe:
* Ograničite kontakt: Najbolji način da se zaštitite je smanjiti kontakt s lažljivcem.
* Dokumentirajte njihove laži: Vodite evidenciju o njihovim lažima i utjecaju koji su imali na vas. To može biti od pomoći ako se trebate pozabaviti njihovim ponašanjem ili tražiti podršku od drugih.
* Postavite granice: Budite jasni što ćete im tolerirati, a što nećete. Ako nastave lagati, nametnite te granice.
* Tražite podršku: Razgovarajte s pouzdanim prijateljima, obitelji ili terapeutom. Dijeljenje svojih iskustava i dobivanje podrške mogu vam pomoći da se nosite s emocionalnim previranjima.
* Usredotočite se na vlastitu dobrobit: Dajte prioritet vlastitom mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uključite se u aktivnosti koje vam donose radost i pomažu vam da se osjećate utemeljeno.
Zapamtite:
* Niste odgovorni za njihovo ponašanje: Patološko laganje duboko je ukorijenjen obrazac koji često proizlazi iz temeljnih problema mentalnog zdravlja.
* Zaslužujete poštovanje i poštenje: U redu je napustiti veze koje su otrovne ili štetne.
* Usredotočite se na iscjeljivanje i kretanje naprijed: Traženje osvete samo će produžiti vašu patnju.
Ako smatrate da vam je potrebna pomoć u rješavanju ove situacije, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pružiti podršku i vodstvo koje vam je potrebno da ozdravite i krenete naprijed.