Tijekom cijele pjesme, pojedinac se bori s raznim izazovima, uključujući depresiju, suicidalne ideje, zlouporabu supstanci i probleme u vezi. Dnevnik mu postaje sredstvo za obradu i suočavanje s tim poteškoćama, pružajući mu siguran prostor za oslobađanje emocija.
Stihovi oslikavaju živopisnu sliku osobe na rubu očaja, izražavajući osjećaj izoliranosti, beznađa i potrebu za oduškom kako bi izbacili svoju unutarnju tjeskobu. Dnevnik postaje suputnik, osoba od povjerenja, gdje mogu iznijeti svoje najskrovitije misli bez osuđivanja ili straha.
Pjesma se također dotiče teme dualnosti i kontrasta između vanjskog izgleda osobe i njezinih unutarnjih borbi. Stih "Tako se smiješim, obrazi me boljeti" odražava fasadu sreće koju pojedinac može predstavljati vanjskom svijetu, dok dnevnik postaje sigurno utočište u kojem može priznati svoje prave emocije.
U konačnici, "Dnevnik" istražuje temu samoizražavanja, katarze i važnosti pronalaženja zdravih načina za suočavanje s emocionalnom boli i poteškoćama s mentalnim zdravljem. Ističe terapeutsku moć vođenja dnevnika i osobnog izražavanja kao načina prevladavanja teških vremena.