Kako započeti dnevnik

journaling je postao vrlo popularan u današnje vrijeme kada su ljudi u potrazi za načine kako smanjiti stres , povezuju sa samim sobom ili samo oduška . Mnogi smatraju ga terapijska pisati o svojim osjećajima , što se dogodilo tog dana ili čak samo ono što oni misle o tome u tom trenutku . Journaling jejednostavno običaj da se u jednom imate osnove dolje maženju . Upute Screenshot pregled, 1

Kupi si novu bilježnicu koja vam se sviđa i rezervirati ga za određenu svrhu journaling .
2

kupiti olovku koju ćete koristiti samo za journaling . Iako je bilo stara olovka će učiniti, to je lijepo imati onaj koji će se koristiti samo za ovu specifičnu svrhu .
3

Pronađite privatnu mjesto gdje vas nitko neće ometati i mogu se usredotočiti na vaše pisanje .
4

Pišite što god vam padne na pamet . Velika je stvar o journaling je da nema pravila ! Cilj je napisati što god želite . Nitko drugi ne treba čitati svoj ​​dnevnik , tako da ste slobodni pisati o čemu god želite .