Pjesma počinje tako što žena opisuje plažu kao "mjesto utočišta", mjesto gdje može pobjeći od stresa svakodnevnog života. Pijesak opisuje kao "topao i mekan", a valove kao "uspavanku". Žena se u ovom okruženju osjeća mirno i opušteno.
U drugoj strofi žena opisuje pogled s plaže. Ona vidi "horizont koji se proteže u beskraj" i "sunce zalazi nad vodom". Žena osjeća čuđenje i strahopoštovanje pred ljepotom prirodnog svijeta. Ona može cijeniti ljepotu plaže i zalaska sunca bez ometanja njezinog svakodnevnog života.
U trećoj i posljednjoj strofi žena razmišlja o moći prirode da liječi i pomlađuje. Izjavljuje da je "došla ovdje da se obnovi" i da "odlazi s osjećajem mira". Žena se mogla opustiti i obnoviti u prirodnom okruženju plaže. Vraća se svakodnevnom životu s obnovljenim osjećajem energije i blagostanja.
"Odmor" je pjesma o moći prirode da liječi i pomlađuje te o važnosti odvajanja vremena za sebe. Pjesma je podsjetnik da cijenimo ljepotu svijeta oko nas i važnost odmora od svakodnevne rutine.