Proučavanje i korištenje mirnog metra u poeziji naziva se prozodija . Pjesnici slijede različite metričke obrasce kako bi stvorili različite poetske oblike i efekte. Na primjer, u jambskom pentametru, uobičajenom metru u engleskoj poeziji, svaki red se sastoji od deset slogova s ponavljajućim uzorkom nenaglašenih-naglašenih slogova (da-DUM da-DUM da-DUM da-DUM da-DUM). Ovaj obrazac stvara stabilan, ritmičan ritam. Evo primjera jambskog pentametra iz Shakespeareovog "Romea i Julije":
Ali, meko! koje se svjetlo probija kroz onaj prozor?
To je istok, a Julija je sunce.
U ovom retku, naglašeni slogovi padaju na riječi "meko", "što", "onamo", "istok", "Ju" i "sunce". Nenaglašeni slogovi su "ali", "light", "through", "win", "dow", "breaks", "is", "the" i "let". Dosljedna upotreba jambskog pentametra kroz cijelu pjesmu stvara postojan, odmjeren ritam.
Miran metar bitan je element u tradicionalnim pjesničkim oblicima kao što su soneti, ode i balade, gdje ritmička struktura igra ključnu ulogu u oblikovanju cjelokupnog utjecaja pjesme. Međutim, pjesnici također mogu koristiti varijacije u metru kako bi stvorili zanimljive efekte ili se odmaknuli od konvencionalnih obrazaca, što dovodi do slobodnijih stilova poezije.