1. Janjetina :Jamb je najčešća stopa u engleskoj poeziji i sastoji se od nenaglašenog sloga iza kojeg slijedi naglašeni slog (˘ /).
Primjer:budi|vjeruj
2. Trohej :Trohej je suprotnost jambu i sastoji se od naglašenog sloga iza kojeg slijedi nenaglašeni slog (/ ˘).
Primjer:hap|py
3. Daktil :Daktil se sastoji od naglašenog sloga iza kojeg slijede dva nenaglašena sloga (/ ˘ ˘).
Primjer:bea|uti|ful
4. Anapaest :Anapaest je suprotnost daktilu i sastoji se od dva nenaglašena sloga iza kojih slijedi naglašeni slog (˘ ˘ /).
Primjer:in|ter|cede
5. Spondee :Spondee se sastoji od dva naglašena sloga (/ /).
Primjer:polako
Ovo su osnovne vrste stopa koje se koriste u poeziji, ali postoje varijacije i kombinacije ovih stopa koje stvaraju različite ritmičke obrasce. Kombinacijom različitih stopa pjesnici mogu postići specifične efekte i stvoriti osebujan ritam koji doprinosi ukupnoj muzikalnosti i izražajnosti pjesme.