praksa dok možete izvesti u snu . Bez obzira na ono što obavlja ,više ćete vježbatibolje ćete biti . Ali budite oprezni da ne zapamtiti svoje pogreške . Pogreška slučajno ponavlja iznova i iznova je više vjerojatno da će se pojaviti u svoju izvedbu . Savršen praksa je veća vjerojatnost da će prinos savršene rezultate .
2
Izvođenje za bliskih prijatelja ili obitelji . Više nastupati pred ljudimabolje pripremljeni ćete se pred publikom . Pozovitenekoliko ljudi gledati jedan od vaših postupaka . Pokušajte izvesti točno kao što bi se na pozornici , a zatim tražiti reakciju publike .
3
Pitajte za mišljenju stručnjaka . Ako je moguće , naći nekoga tko može dati knowledgable kritiku svoju izvedbu . To ne samo da će poboljšati svoju izvedbu , može vam dati dodatni poticaj samopouzdanja .
4
Vodite računa o svojim problematična mjesta . Označite retke u svom pismu da se lako zaborave ili kruga teške mjere u vašoj glazbi . Praksa tih područja iznova i iznova sve dok ih možete izvesti savršeno svaki put . Ali zapamtite , čak i uz pravilnu praksi , ponekad živci mogu vas odalo . Pokušajte udruživanje catchy fraze, acrostics ili smiješno mentalne slike s tim pogrešku sklone područja vaše izvedbe . To vam može pomoći da upozore svoje mišljenje da jeteško dio vaše izvedbe dolazi .
5
Dobiti dovoljno spavate prije svoje izvedbe . Prema CNN.com , nedostatak sna je jednako loše kao i umanjenje alkohola . To ozbiljno može spriječiti presudu i vrijeme reakcije i uzrokuju stres i anksioznost .
6
dan izvodite , pokušajte se opustiti što je više moguće . Pronađite prijatelja spremni da vam dati masažu ili provestijutro u toplicama ili radi aktivnost u kojoj uživate . Također pokušajte kratku vježbu , a zatim dugo , sporo sjednicu istezanje . Neposredno prije nego što izvršite ostanu mirni i disati polako i duboko .
7
eliminirati eventualne smetnje . Budući da je gladan , žedan ili trebaju koristiti zahod tijekom izvedbe može uzrokovati vaš um lutati , a da ne spominjem izazvati neugodu . Jedite zdrave grickalice i piti puno vode prije svoje izvedbe . Neposredno prije nego što idete na pozornici , svakako svratite na zahod . Također , spasi sam sebe nikakvu nelagodu i ne troše ništa što bi moglo izazvati nadutost , kao što su grah, kupus i brokula .
8
iskoristiti vaše slobodno vrijeme . Ako morate čekati iza pozornice prije izvođenja , nemojte ljenčariti ili gubiti vrijeme razmišljajući o svim stvarima koje bi mogle poći po zlu . Pokušajte trčati kroz pismu u vašem umu ili čuti glazbu u glavi . To će zadržati svoj nastup na čelu svoje pameti i pomoći vam da se usredotočite .
9
Očekujte nervozu . Čak i najiskusniji izvođači mogu dobiti leptiriće u pred publikom . Umjesto da to ometa izvedbu , kanalizirati svoje uzbuđenje u energiju za svoj čin .
10
Prikazivanje samopouzdanja . Ostanite smireni , podigni glavu visoko i osmijeh . Više samopouzdanja što se pojavljuju ,više sigurni da ćete se osjećati .