* Identificirajte trenutke snage i otpornosti: Čak i u teškim okolnostima, ljudi često pokazuju trenutke hrabrosti, snalažljivosti ili prkosa. Ovi "A" pružaju dokaze da dominantna priča nije cijela istina.
* Izazov ograničavajući uvjerenja: Usredotočujući se na ove "a", klijenti mogu početi ispitivati priče koje sebi pričaju o svojim ograničenjima i nemogućnosti promjene.
* Razviti alternativne pripovijesti: Preispitivanjem njihovih iskustava i prepoznavanjem ovih "a", klijenti mogu početi konstruirati nove, jače narative koji odražavaju njihove istinske sposobnosti i snage.
Primjeri "A" S u narativnoj terapiji:
* vrijeme kada ste se hrabro ponašali protiv svog straha.
* Trenutak kada ste uspješno prevladali izazov.
* instanca u kojoj ste dobili podršku od drugih.
* Vrijeme ste se osjećali ponosnim na sebe zbog nečega što ste postigli.
Ključne točke o "A" S:
* Nisu nužno veliki događaji ili dramatični proboji. Mali, naizgled beznačajni trenuci također mogu biti značajni "a" s.
* Mogu se naći u bilo kojem području života, od osobnih odnosa do posla do hobija.
* Jedinstveni su za iskustvo i perspektivu svakog pojedinca.
Usredotočivši se na "a", narativna terapija omogućuje klijentima:
* Steknite novu perspektivu na njihov život.
* Razviti osjećaj agencije i kontrolu nad njihovim pričama.
* Stvorite više nade i osnažujuću budućnost.
Sve u svemu, "S" Snažan je alat u narativnoj terapiji, pomažući pojedincima da pređu na više ograničavanja priča i izgrade ispunjeniji život.