1. Balet :
- Klasična plesna forma koja potječe iz zapadne Europe.
- Uključuje precizne tehnike, gracioznost i pripovijedanje.
2. Moderni ples :
- Plesna forma 20. stoljeća koja se odvojila od baletnih konvencija.
- Fokusira se na individualni izraz i eksperimentiranje.
3. Jazz Dance :
- Nastao u afroameričkim zajednicama početkom 20. stoljeća.
- Poznat po improvizaciji, ritmovima i snažnim pokretima.
4. Step Dance :
- Karakterizira ga ritmičko lupkanje stopalima o pod.
- Često uz pratnju glazbenih udaraljki.
5. Dvoranski ples :
- Partnerski ples uz plesnu glazbu.
- Primjeri uključuju valcer, tango, fox trot, cha-cha, salsu itd.
6. Narodni plesi :
- Tradicionalni plesovi naslijeđeni iz različitih kultura i prenošeni generacijama.
- Često izražavaju kulturne priče i vrijednosti.
7. Hip-hop ples :
- Razvijen krajem 20. stoljeća unutar urbanih zajednica.
- Uključuje različite urbane plesne stilove kao što su breakdance, popping, locking itd.
8. Suvremeni ples :
- Fuzija različitih plesnih žanrova, istraživanje inovativnih pokreta i tema.
9. Latinski ples :
- Raznolikost plesova koji potječu iz Latinske Amerike i Španjolske.
- Značajni primjeri uključuju salsu, bachatu, sambu, flamenco itd.
10. Afrički ples :
- Širok raspon plesnih oblika iz različitih dijelova Afrike.
- Naglašava ritam, izolaciju tijela i kulturne rituale.
11. Borilački ples :
- Kombinacija plesnih i borilačkih tehnika.
- Primjeri uključuju capoeiru i wushu.
12. Ples na šipci :
- Akrobatska plesna forma koja se izvodi na okomitom stupu.