Pronalaženje pravo vrste CD za slušanje prije spavanja može potrajati. Neki ljudi više vole čisto instrumentalnu glazbu , neki vole glazbu s umirujućim stihovima , a drugi ljudi vole stvari kao zvukove prirode i valova na plaži . Ovisno o tome što favoriziraju , tu jecd vani za vas . Pokušajte s drugim svaku večer za tjedan dana , i suziti ga dolje. Prije nego što idete u kupnju , ne zaboravite da je većina javnih knjižnica provjerite CD-a, a tu su i jeftini načini da ih preuzeti na internetu .
Make Your Own Sleep CD
Izrada svoj san CD je lakše nego što zvuči . Ako još nemate prazne CD-ove , morate ih stekli . Također trebate imati glazbu na vašem računalu . Napravite popis za reprodukciju , i spali ga na disk . Prođite kroz svoju glazbu i izabrati pjesme koje čine da se osjećate opušteno i ugodno . Vaš prvi sklonost može biti da ide na svoje " tužnih " pjesama , one što slušati kada vam je potrebna dobra krik . Nemoj ići tamo . Držite se podalje od pjesama koje osvježi pamćenje previše .
Mjesta za početak
Pronalaženje prave zvukove spavanja može potrajati.
Možete naći neki izbor primjere CD sa spavanjem u mjestima možda nikada nisu mislili da izgleda . Provjerite meditacije CD-a, CD-a i yoga olakšice , ako vam se sviđa zvuk netko govori , Deepak Chopra ima miran glas s puno uvida koje možete staviti u dobrom raspoloženju prije nego što ste off na zemlju snova . Također, ne isključuje zvuk strojeva . To može biti skuplji od CD-a , ali ako ne možete pronaći CD-a, to može bitidobar izbor .
Druge opcije
Kada se gleda u CD-a na će vam pomoći da spavate , ne zaboravite da postoji mnogo različitih načina slušanje glazbe besplatno na internetu, kao što su kroz Pandora račun . Ova vrsta web stranica vam omogućuje da odaberete glazbene stanice te ih dostaviti na vaše osobne ukuse . Stanice kao što su meditacije , Sleep Radio Station , i Solo Piano radija su sve dostupne .