1. Smanjuje stres i tjeskobu :Glazba može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe, koji su uobičajeni simptomi bolesti. Slušanje umirujuće ili ohrabrujuće glazbe može pomoći u opuštanju uma i tijela, potičući osjećaj blagostanja.
2. Poboljšava raspoloženje :Glazba ima moć izazvati emocije i utjecati na raspoloženje. Slušanje vesele ili utješne glazbe može pomoći u podizanju raspoloženja i poboljšanju općeg blagostanja tijekom bolesti.
3. Odvlači pažnju :Glazba može odvratiti pažnju od nelagode i boli povezanih s bolešću. Uživljavanjem u glazbu, pojedinci se mogu usredotočiti na glazbu, a ne na svoje simptome, što dovodi do privremenog olakšanja.
4. Potiče spavanje :Glazba može poboljšati kvalitetu sna, koja je često poremećena tijekom bolesti. Slušanje umirujuće glazbe prije spavanja može pomoći u opuštanju uma i tijela, olakšavajući zaspati i ostati u snu.
5. Pospješuje opuštanje :Glazba može potaknuti opuštanje i smanjiti napetost mišića. To može biti osobito korisno kada se osjeća fizička nelagoda ili bol povezana s bolešću.
6. Potiče imunološki sustav :Utvrđeno je da određene vrste glazbe stimuliraju imunološki sustav i smanjuju proizvodnju hormona stresa. To može pomoći tijelu u borbi protiv bolesti i potaknuti brži oporavak.
7. Olakšava mučninu :Glazba može pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja, koji su uobičajene nuspojave nekih lijekova ili bolesti. Slušanje umirujuće ili umirujuće glazbe može pomoći u smanjenju ozbiljnosti ovih simptoma.
8. Podiže moral :Glazba može pružiti emocionalnu podršku i podići moral u teškim vremenima. Slušanje poticajnih ili značajnih pjesama može podsjetiti pojedince na njihovu unutarnju snagu i dati nadu.
Važno je napomenuti da vrsta glazbe koja je korisna može varirati od osobe do osobe. Neki pojedinci možda više vole klasičnu glazbu, dok drugi mogu pronaći utjehu u optimističnoj ili umirujućoj glazbi. Ključno je pronaći ono što najbolje odgovara svakom pojedincu i koristiti to kao sredstvo za promicanje opuštanja, smanjenje nelagode i poboljšanje opće dobrobiti tijekom bolesti.