1. Opustite grlo. Kada ste napeti, vaše glasnice mogu postati napete i vjerojatnije je da će puknuti. Pokušajte opustiti grlo tako što ćete duboko udahnuti i polagano ih ispuštati. Također možete pokušati pjevušiti ili pjevati u sebi kako biste opustili glasnice.
2. Koristite svoje glasnice ispravno. Kada govorite, pokušajte koristiti dijafragmu (mišić ispod pluća) da izgurate zrak iz pluća u glasnice. To će vam pomoći da proizvedete snažan, čist zvuk bez naprezanja glasa.
3. Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode može pomoći u održavanju podmazanosti vaših glasnica i spriječiti njihovu suhoću i nadraženost.
4. Izbjegavajte pušenje. Pušenje može oštetiti vaše glasnice i povećati vjerojatnost njihovog pucanja.
5. Posjetite liječnika. Ako je vaš glas jak ili uporan, trebali biste posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.