Osim prestanka pušenja, postoji još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoj glas:
* Hidrirajte svoje glasnice. Pijenje puno vode pomaže održati vaše glasnice vlažnima i podmazanima, što može pomoći u poboljšanju kvalitete vašeg glasa.
* Izbjegavajte alkohol i kofein. Alkohol i kofein mogu dehidrirati vaše glasnice i povećati vjerojatnost da će postati nadražene.
* Odmarajte se dovoljno. Kada ste umorni, vjerojatnije je da će vaše glasnice biti promukle i slabe. Ciljajte na 7-8 sati sna po noći.
* Zagrijte glas prije pjevanja. Zagrijavanje glasa pomaže pripremiti vaše glasnice za pjevanje i može pomoći u sprječavanju naprezanja glasnica. Postoji mnogo različitih vježbi za zagrijavanje glasa koje možete raditi, stoga pronađite onu koja vam odgovara i redovito je vježbajte.
* Pjevajte unutar svog vokalnog raspona. Ne pokušavajte pjevati pjesme koje su previsoke ili preniske za vaš glas. Pjevanje unutar vašeg vokalnog raspona pomaže u izbjegavanju naprezanja glasnica.
* Uzmite satove glasa. Ako ozbiljno razmišljate o poboljšanju svog glasa, razmislite o uzimanju lekcija glasa kod kvalificiranog učitelja glasa. Učitelj glasa može vam pomoći da prepoznate i ispravite probleme s glasom koje možda imate, a također vas može naučiti pravilnim tehnikama pjevanja.
Poboljšanje vašeg pjevačkog glasa nakon 2 godine pušenja zahtijeva vrijeme i trud, ali je moguće. Slijedeći ove savjete, svojim glasnicama možete dati najbolju priliku za oporavak i vratiti svoj glas za pjevanje.