1. Vokalno naprezanje :Vikanje uključuje tjeranje zraka kroz vaše glasnice uz pretjerani pritisak. To može uzrokovati upalu, iritaciju i napetost glasa.
2. Promuklost :Pretjerano vikanje može dovesti do promuklosti, što je gruba, hrapava ili zadihana kvaliteta glasa. Promuklost obično nestaje mirovanjem glasnica i pravilnom higijenom glasnica.
3. Otok glasnica :Vikanje može uzrokovati oticanje i upalu vaših glasnica. To može rezultirati smanjenim rasponom glasa i poteškoćama u stvaranju određenih visina.
4. Vokalni umor :Dugotrajno vikanje može uzrokovati umor glasa, što dovodi do slabog ili napetog glasa.
5. Noduli i polipi :U teškim slučajevima, pretjerano vikanje i naprezanje glasa mogu pridonijeti razvoju vokalnih čvorića ili polipa, koji nisu kancerogene izrasline na glasnicama.
6. Smanjena kvaliteta glasa :Ponavljano vikanje može dovesti do pada ukupne kvalitete glasa, utječući na vašu sposobnost pjevanja ili jasnog i ugodnog govora.
7. Trajno oštećenje glasa :Iako rijetko, kontinuirano i ekstremno zlostavljanje glasa, uključujući vikanje, može potencijalno dovesti do trajnog oštećenja glasa, kao što je kronična promuklost ili gubitak raspona glasa.
Kako biste zaštitili svoj glas i održali svoje pjevačke sposobnosti, ključno je provoditi higijenu glasa, što uključuje:
- Izbjegavanje pretjeranog vikanja ili naprezanja glasa.
- Ostanite hidrirani pijenjem puno vode.
- Zagrijavanje glasa prije dužeg pjevanja ili govora.
- Korištenje pravilnih tehnika disanja za podršku vašem glasu.
- Izbjegavanje izlaganja iritansima poput dima i alergena.
- Potražite liječničku pomoć ako imate stalnu promuklost ili probleme s glasom.
Pazeći na svoj glas i usvajajući zdrave vokalne navike, možete minimizirati rizike od oštećenja glasnica i sačuvati svoj glas za pjevanje.