* Pijte puno vode. Održavanje hidratacije pomaže u održavanju zdravih i podmazanih glasnica, što može spriječiti promuklost i druge probleme s glasnicama.
* Izbjegavajte kofein i alkohol prije pjevanja. Kofein i alkohol mogu vas dehidrirati, što može imati negativan učinak na vaš glas.
* Spavajte dovoljno. Kada ste umorni, veća je vjerojatnost da će vaše glasnice biti napete ili ozlijeđene.
* Vježbajte dobru higijenu glasa. To znači izbjegavanje stvari koje mogu oštetiti vaše glasnice, kao što je vikanje, pušenje i prečesto čišćenje grla.
* Posjetite liječnika ako imate problema s glasom. Ako osjećate stalnu promuklost, bol ili druge probleme s glasom, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.