Arts >> Umjetnost i zabava >  >> Glazba >> Pjevanje

Po čemu pjevanje pomaže ljudima?

* Smanjuje stres. Pjevanje može pomoći u smanjenju razine stresa snižavanjem kortizola, primarnog hormona stresa u tijelu. To može dovesti do poboljšanog raspoloženja, povećane opuštenosti i smanjene tjeskobe.

* Poboljšava raspoloženje. Pjevanje može osloboditi endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv bolova i podižu raspoloženje. To može dovesti do osjećaja sreće i euforije.

* Jača imunitet. Pjevanje može pomoći u jačanju imunološkog sustava povećanjem broja bijelih krvnih stanica u tijelu. To može pomoći u zaštiti tijela od bolesti.

* Poboljšava funkciju pluća. Pjevanje može pomoći u poboljšanju funkcije pluća jačanjem dišnih mišića i povećanjem količine kisika koju pluća mogu zadržati. To može dovesti do poboljšanja općeg zdravlja i kondicije.

* Poboljšava kognitivnu funkciju. Pjevanje može pomoći u poboljšanju kognitivnih funkcija stimuliranjem mozga i otpuštanjem dopamina, neurotransmitera koji je uključen u učenje, pamćenje i pažnju. To može dovesti do boljeg akademskog uspjeha i fokusa.

* Promiče društveno povezivanje. Pjevanje može biti društvena aktivnost koja može pomoći u izgradnji odnosa i jačanju zajednica. To može dovesti do poboljšane socijalne podrške i smanjene izolacije.

Pjevanje

Povezani Kategorije