Imao sam upalu krajnika prije nekoliko tjedana i sada ne mogu pritisnuti notu kad pokušavam pjevati što trebam učiniti hoće li se vratiti?

Tonzilitis može uzrokovati oticanje i upalu u grlu, što može utjecati na vaše glasnice i otežati pjevanje. U većini slučajeva, promuklost ili poteškoće s pjevanjem uzrokovane upalom krajnika su privremene i povući će se kako upala bude slabila. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi se vaš glas oporavio:

1. Odmorite glas :Izbjegavajte pretjerani razgovor ili pjevanje jer to može dodatno opteretiti vaše glasnice.

2. Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine kako biste održali grlo vlažnim.

3. Grgljajte toplom slanom vodom :Ovo može pomoći smanjiti upalu i umiriti grlo.

4. Koristite ovlaživač :Dodavanje vlage u zrak može pomoći da vaše grlo ne postane suho i nadraženo.

5. Izbjegavajte iritanse :Izbjegavajte stvari poput pušenja, alkohola i začinjene hrane jer vam mogu iritirati grlo.

6. Razgovarajte s liječnikom :Ako vaša promuklost ili poteškoće s pjevanjem traju dulje od nekoliko tjedana, trebali biste posjetiti liječnika kako biste isključili sve druge moguće uzroke.

Važno je zapamtiti da je svačiji glas drugačiji, a vrijeme potrebno za oporavak od promuklosti izazvane upalom krajnika može varirati od osobe do osobe. Ako ste zabrinuti za svoj glas, uvijek je dobra ideja razgovarati s liječnikom ili specijalistom za glas radi osobnih savjeta i smjernica.