Saznajte što uzrokuje vokalni propuhivanje . Neki vanjski uzroci su loša prehrana , alkohol , pušenje ili su izloženi pasivnom pušenju i ne dobiva dovoljno odmoriti . Najveća unutarnja uzrok je naprezanje glas , što se može spriječiti .
2
Pripremite mišiće glasnica za intenzivnu uporabu zagrijavanjem , baš kao što bi bilo koji drugi mišić u tijelu . Vokala to pjevajući ljestvice , s početkom tiho i udoban rasponu od glazbenih nota , postupno kreće prema višim i nižim notama , koje su teže na glasnicama pjevati . Također je važno da se ugrijemo mišiće usta i lice.
3
Čuvajte svoje grlo dobro hidrirani , ne samo kada koristite svoj glas ustrajno , ali u svakom trenutku . To će pripremiti svoj glas i držati ga u top stanju za kada će to biti jako koristiti .
4
Budite svoj glas , ako se osjećate kao da je se procijedi . Pjevanje kroz vokalni nelagode redovito dovodi do ozbiljnijih uvjeta grla , kao što su polipi , koji trebaju medicinsku intervenciju , te su poznati do kraja pjevanje ili u cijelosti gledano karijere .