Stand visok s uspravnom položaju . To vam omogućuje da koriste mišiće u vašem trbuhu kako bi podržali svoje disanje .
2
Stavite jednu ruku na gornji dio trbuha . Uzmi sporo , duboko udahnite i usredotočite se na ugovaranje tih mišića nježno kao što uzdisati . Učinite to nekoliko puta kako bi dobili osjećaj za to .
3
Uzmi još jedan spor , duboko udahnuo i pjevati slog poput " ooo " ili " ahh " tiho kao što uzdisati polako . Trebali biste biti u mogućnosti da vokalizovati za oko 10 sekundi iz jednog daha . Dok vježbate , povećati vocalizations na 20 ili 30 sekundi .
4
Pjevaj poznatu pjesmu dok je trenirao u trbuhu - podržana disanje . Uzmi diše na pauze u pjesmi , kao što su mjesta na kojima se pojavljuju periodi parova . Dišite polako i duboko u instrumentalnim pauze u pjesmi . Držite svoje tijelo opušteno kako bi povećali svoj dah potencijal .