Stihovi pjesme naglašavaju ideju o tome da smo uhvaćeni u nemilosrdni ciklus uspona i padova, predstavljen stihom "tomo-tamo, idemo." Pjesma priznaje poteškoće koje dolaze sa životnim putovanjem, kao što su financijske nevolje ("računi za platiti"), izazovi u vezi ("ljubav nije besplatna") i osobne borbe ("demoni u mojoj glavi").
Unatoč ovim preprekama, pjesma potiče slušatelje da nastave ići naprijed i nikada ne odustaju. Refren naglašava potrebu "nastaviti dalje", bez obzira koliko se stvari činile teškima. Most nudi poruku nade i otpornosti, podsjećajući nas da čak i usred kaosa i neizvjesnosti uvijek postoji šansa za iskupljenje ("kad sve nestane, sve što posjedujem, ponovno stajem na noge").
Općenito, To and Fro služi kao nadahnjujuća himna koja slavi sposobnost ljudskog duha da nadvlada izazove i pronađe snagu u nedaćama.