Nekoliko studija pokazalo je učinke vesele glazbe na subjektivno blagostanje, smanjenje tjeskobe i upravljanje stresom. Na primjer, studija objavljena u časopisu "Frontiers in Psychology" otkrila je da slušanje vesele glazbe 15 minuta značajno poboljšava raspoloženje i smanjuje negativne emocije u usporedbi sa slušanjem neutralne ili tužne glazbe.
Međutim, važno je napomenuti da utjecaj glazbe na raspoloženje može varirati među pojedincima i ovisiti o osobnim preferencijama i kulturnim utjecajima. Neki bi ljudi mogli pronaći utjehu i opuštanje u glazbi sporijeg ritma, smirujućoj glazbi, dok bi drugi radije radili veselu glazbu za poboljšanje raspoloženja. Osim toga, učinci glazbe mogu biti privremeni i ne moraju dovesti do dugoročnih promjena u emocionalnom blagostanju.
Uključivanje vesele glazbe u dnevne rutine može biti jednostavna strategija za poboljšanje raspoloženja i stvaranje osjećaja pozitivnosti. Međutim, bitno je uzeti u obzir osobne preferencije i potražiti stručnu pomoć ako postoje trajni ili ozbiljni problemi povezani s raspoloženjem.