Postojebrojni razlozi zaštopijanist može razviti ruku probleme . Glavni razlog je prisiljavajući ruku i prste na rad u nezgodnim položajima . Najbolji položaj za svirati klavir je uz ručni zglob u ravnoj liniji s ruku . Čak i na toj poziciji , međutim , istezanje prste držati određene note mogu naglasiti tetive koje omogućuju im da rade . Ove tetive su posebno podložni naškoditi jer se protežu preko više zglobova u svakom prstu . Korištenje prekomjernu silu pri reprodukcijiklavira također može dovesti do štete tijekom vremena , pogotovo za pijanist koji igra na duljinu . Konstantna uporaba ruke i prste u cjelini će opteretiti mišiće koji ih rade , čime se povećava rizik od ozljede .
Proteže
dobar način da se popustiti mišiće i tetive u svoje ruke i podlaktice je učiniti neke jednostavne tehnike istezanja prije svirati klavir . To su jednostavno za napraviti i pomoći će smanjiti stres koji može izgraditi u tim područjima . Uzmitekuglu veličine teniske loptice i uvaljati svoju podlakticu preko nje za oko minutu sa svake strane , a zatim odmor u trajanju od 30 sekundi . Napraviti istu stvar protiv ručnog zgloba i ruke za minutu , a zatim odmorite 30 sekundi . Ispružite prste tako da ih se isprepliću , a pritom ih se da se protežu svaku tetivu . Ove vježbe može se ponoviti tijekom dana . Oni ne samo da bi se izbjegle ozljede , ali i promovirati brzina i brze pokrete prstiju u sviranju .
Igranje Vježbe
Jednostavne vježbe na glasoviru koji koriste ponavljaju pokreti prstima može pomoći razviti fleksibilnost u prste i ruke . Igranje brze nasljeđe nota koje se polako kreću viša preko oktave je jedan od načina da to učinite . Jednostavno učenje igrati ove bilješke nije ono što je vježba namijenjena . Pijanist također treba obratiti pozornost na jeplasman u ruke i podlaktice , koji bi trebao biti ravno i paralelno s tlom . Tipke trebao biti pogođen s nepomičnim strane, što znači da samo prsti se kreće , a svaki prst trebalo udariti tipku sa istom količinom snage . To znači da kompenzira slabijih prstima , kao Pinkie i prstenjaka . Fokusirajući se na tehnici sviranja će poboljšati vještinu, finesa i izdržljivost .
Taubman pristup
Taubman pristup jevježbanje i način igranja razvili Dorothy Taubman . Ona je usredotočena na tri stvari: poravnanje , ravnoteže i pokreta . Fokusirajući se na ove stvari tamo ,Taubman pristup nastoji omogućiti pijanista igrati bez stresa o svim dijelovima ruku i podlaktice . Pijanista koji obavljaju igraju vježbe koje koriste ovaj pristup praksu i provode odgovarajuće ergonomiju kako bi se osiguralo da se držite na prirodan , udoban položaj . Pravilno kretanje prstiju u odnosu na ruke i podlaktice , kao isilu na tipkama , također je trenirao izvući najbolji mogući zvuk iz klavira .