- Glasnoća: Glasnoća se mjeri u decibelima (dB). Izloženost zvukovima iznad 85 dB tijekom duljeg razdoblja može uzrokovati štetu. Uobičajeni primjeri uključuju glazbene koncerte, sportske događaje ili korištenje električnih alata bez zaštite za sluh.
- Trajanje: Što je duže izlaganje, to je veći rizik od oštećenja. Čak i umjerene razine buke, ako traju nekoliko sati, mogu uzrokovati probleme.
- Učestalost: Neke frekvencije (visine) su štetnije od drugih. Visoki zvukovi, poput onih koje proizvode sirene ili neki glazbeni instrumenti, mogu biti osobito štetni.
- Individualna osjetljivost: Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na oštećenja od buke od drugih, zbog čimbenika kao što su dob, genetika i već postojeća stanja sluha.
- Dob: Djeca i starije osobe osjetljivije su na gubitak sluha izazvan bukom.
- Temeljna medicinska stanja: Određena medicinska stanja, kao što je Meniereova bolest, mogu povećati rizik od oštećenja sluha uzrokovanog glasnom bukom.
- Anatomija uha: Oblik i veličina ušnog kanala i bubnjića također mogu utjecati na osjetljivost na oštećenja od buke.
_ Šteta od izloženosti buci često je trajna. Zaštita vašeg sluha ključna je za očuvanje dobrog sluha tijekom cijelog života._
Načini zaštite sluha:
- Smanjite glasnoću: Smanjite glasnoću glazbenih playera, televizora i drugih uređaja.
- Pravite pauze: Uzmite redovite pauze od bučnih okruženja, osobito ako ste izloženi glasnim zvukovima zbog posla ili rekreacije.
- Nosite zaštitu za sluh: Koristite čepiće za uši ili štitnike za uši kada ste izloženi glasnoj buci, kao što su koncerti, gradilišta ili kada koristite električne alate.
- Pazite na svoje okruženje: Obratite pozornost na razinu buke oko sebe i izbjegavajte situacije u kojima su zvukovi preglasni.
- Idite na redovite kontrole sluha: Redovito provjeravajte svoj sluh, osobito ako ste često izloženi glasnim zvukovima.