1. Vježbajte pravilno disanje:
- Razvijte dobre navike disanja udišući i izdišući duboko i polako. Pravilna potpora disanju pomaže kontrolirati količinu zraka koja prolazi kroz žljeb, što može utjecati na salivaciju.
2. Prilagodite izbočinu:
- Eksperimentirajte s različitim položajima udubljenja kako biste pronašli onaj koji smanjuje proizvodnju sline. Nešto labaviji otvor može omogućiti bolji protok zraka i manje nakupljanje sline.
3. Koristite pločicu za usne:
- Pričvrstite pločicu za usne na svoju flautu kako biste stvorili prepreku između usana i instrumenta. To može spriječiti izravan kontakt sa slinom i smanjiti njezino nakupljanje na svirali.
4. Ostanite hidrirani:
- Pijte puno vode prije i tijekom vježbanja kako biste održali vlažna usta. Međutim, izbjegavajte pretjerano hidratiziranje jer to također može doprinijeti prekomjernom stvaranju sline.
5. Vježbajte vježbe jezika:
- Pokušajte vježbati vježbe artikulacije kao što su jednojezični i dvojezični. To pomaže u kontroli protoka zraka i proizvodnje sline.
6. Odmorite se:
- Ako primijetite da tijekom vježbanja proizvodite prekomjernu količinu sline, uzmite kratku stanku da se odmorite i očistite instrument. To može spriječiti nakupljanje sline.
7. Redovito čistite svoju flautu:
- Održavajte svoju flautu čistom i suhom nakon svakog sviranja. To sprječava nakupljanje bakterija i vlage, što može pridonijeti proizvodnji sline.
8. Koristite proizvode protiv sline:
- Neki svirači flaute smatraju da uporaba proizvoda protiv sline, poput sprejeva ili gelova, pomaže u kontroli proizvodnje sline. Ovi se proizvodi mogu nanijeti na rupu za izbočinu ili ploču za usne.
9. Posavjetujte se s učiteljem ili stručnjakom:
- Ako se još uvijek borite s prekomjernim lučenjem sline, razmislite o suradnji s učiteljem flaute ili stručnjakom koji može procijeniti vašu tehniku i pružiti vam personalizirane upute.
Zapamtite, svačija je fiziologija drugačija, pa će možda trebati neko vrijeme da pronađete tehnike koje vam najbolje odgovaraju. Budite strpljivi sami sa sobom, vježbajte redovito i nemojte se ustručavati potražiti pomoć ako je potrebna.