Prsti:
- PIP zglobovi (proksimalni interfalangealni zglobovi): To su zglobovi koji se nalaze između prve i druge falange (kosti) svakog prsta.
- DIP zglobovi (distalni interfalangealni zglobovi): To su zglobovi koji se nalaze između druge i treće falange svakog prsta.
- MCP zglobovi (metakarpofalangealni zglobovi): To su zglobovi koji se nalaze na dnu svakog prsta, gdje se kosti prstiju spajaju s kostima šake (metakarpalne kosti).
Ruke:
- Zglob šake (radiokarpalni zglob): Ovaj zglob povezuje kosti podlaktice s kostima šake.
- Srednji karpalni zglobovi: Ovi zglobovi međusobno povezuju kosti zapešća (karpalne kosti).
- CMC zglobovi (karpometakarpalni zglobovi): Ovi zglobovi povezuju kosti zapešća s kostima šake (metakarpalne kosti).
Zglobovi:
- Radiokarpalni zglob: Kao što je gore spomenuto, ovaj zglob povezuje kosti podlaktice s kostima šake.
- Srednji karpalni zglobovi: Ovi zglobovi međusobno povezuju kosti zapešća (karpalne kosti).
- CMC spojevi: Ovi zglobovi povezuju kosti zapešća s kostima šake (metakarpalne kosti).
Ruke:
- Laktni zglob: Ovaj zglob povezuje kost nadlaktice (humerus) s kostima podlaktice (radius i ulna).
- Rameni zglob (glenohumeralni zglob): Ovaj zglob povezuje kost nadlaktice (humerus) s lopaticom (scapula).
Ramena:
- Rameni zglob (glenohumeralni zglob): Kao što je gore spomenuto, ovaj zglob povezuje kost nadlaktice (humerus) s lopaticom (scapula).
- Sternoklavikularni zglob: Ovaj zglob povezuje ključnu kost (klavikulu) s prsnom kosti (prsnom kosti).
- Akromioklavikularni zglob: Ovaj zglob povezuje ključnu kost (klavikulu) s lopaticom (scapula).
Natrag:
- Torakalna kralježnica: Ovaj dio kralježnice nalazi se u gornjem dijelu leđa i povezuje vrat s donjim dijelom leđa.
- Lumbalna kralježnica: Ovaj dio kralježnice nalazi se u donjem dijelu leđa i povezuje gornji dio leđa sa zdjelicom.
Ukratko, kada svirate klavir, koristite širok raspon zglobova u cijelom tijelu, uključujući prste, ruke, zapešća, ruke, ramena i leđa. Ispravna tehnika i držanje su ključni za sprječavanje naprezanja ili ozljeda tijekom sviranja instrumenta.