* Jača mišiće prstiju, šaka i ruku. Ponavljani pokreti trzanja žica i trzalice trzalicom ili prstima jačaju ove mišiće. To može dovesti do poboljšane snage stiska, spretnosti i koordinacije.
* Poboljšava držanje. Sviranje gitare zahtijeva sjedenje ili stajanje u opuštenom položaju s dobrim držanjem. To može pomoći u smanjenju boli i nelagode u vratu, leđima i ramenima.
* Smanjuje stres i napetost. Sviranje gitare može pomoći u smanjenju stresa i napetosti u tijelu i umu. To je zato što aktivnost sviranja gitare oslobađa endorfine, koji djeluju na poboljšanje raspoloženja i ublažavanje bolova.
Koštani sustav
* Poboljšava gustoću kostiju. Ponavljani pokreti trzanja žica i trzalice trzalicom ili prstima pomažu u jačanju kostiju prstiju, šaka i ruku. To može pomoći u sprječavanju osteoporoze i drugih problema povezanih s kostima.
* Smanjuje rizik od artritisa. Pokret uključen u sviranje gitare pomaže u održavanju zglobova zdravim i fleksibilnim, što može pomoći u smanjenju rizika od razvoja artritisa.
* Poboljšava koordinaciju i ravnotežu. Sviranje gitare zahtijeva koordinaciju između ruku i prstiju, kao i dobru ravnotežu. To može pomoći u poboljšanju ukupne koordinacije i ravnoteže, što može koristiti aktivnostima kao što su hodanje, trčanje i ples.