Proljeće:
* Pjesme: Narodne pjesme koje slave dolazak proljeća i obnovu prirode.
* Plesovi: Tradicionalni plesovi koji oponašaju pokrete životinja, poput plesa _Bhangra_ iz Punjaba.
* Festivali: _Holi_, festival boja, velika je proljetna proslava.
* Pripreme hrane:
* Slatka jela od riže, kao što su _kheer_ i _payasam_.
* Salate od svježeg voća.
* Salate od povrća s laganim preljevima.
* Zeleno lisnato povrće poput špinata i zelenog povrća.
Ljeto:
* Pjesme: Vesele i živahne pjesme koje dočaravaju duh sezone.
* Plesovi: Energični plesovi koji uključuju brze pokrete i skokove, poput _Lavani_ plesa iz Maharashtre.
* Festivali: _Makar Sankranti_, blagdan žetve, slavi se ljeti.
* Pripreme hrane:
* Začinjena i ljuta jela, kao što su _mango kiseli krastavci_, _chutneys_ i _raita_.
* Hladna pića, kao što su _lassi_ i _jal jeera_.
* Svježe voće, posebno mango i dinja.
* Jela od plodova mora, poput ribljeg curryja ili biryanija od kozica.
Jesen:
* Pjesme: Melodične pjesme koje odražavaju promjenjive boje prirode i početak hladnijeg vremena.
* Plesovi: Graciozni plesovi koji uključuju spore pokrete i zamršene korake, kao što je ples _Kathak_ iz sjeverne Indije.
* Festivali: _Dusshera_, desetodnevni festival koji slavi pobjedu dobra nad zlom, održava se u jesen.
* Pripreme hrane:
* Slatki i topli deserti, kao što su _halwa_ i _gulab jamun_.
* Slane grickalice, poput _samosas_ i _pakoras_.
* Sezonsko voće, uključujući grožđe, jabuke i kruške.
* Zasitne juhe i variva.
Zima:
* Pjesme: Umirujuće i duševne pjesme koje izazivaju osjećaj ugode i topline.
* Plesovi: Energični plesovi koji pomažu održati tijelo toplim, poput plesa _Bhangra_ iz Punjaba (koji se također izvodi u proljeće).
* Festivali: _Lohri_, festival kojim se slavi zimski solsticij, održava se zimi.
* Pripreme hrane:
* Bogata i ugodna jela, kao što su _biryani_, _pulao_ i _curries_.
* Topli napitci, poput _chai_ (čaj s mlijekom i začinima), _kava_ i _topla čokolada_.
* Prženi orasi i sjemenke.
* Sezonsko povrće, poput cvjetače, kupusa i mrkve.