Tempo smatra brzo, obično oko 190 otkucaja u minuti . Kada slušate glazbu , naviknuti na tačkama . Pronađite i pozvati ritam 1-2-3-1-2-3 pri slušanju glazbe . To su važna daplesač će nagaziti . Tu jetiha 4. tuku za plesačice , što znači da se ne kreću u tu računati . To jevrlo kratak vremenski period kada je učinio glazbe .
Sveukupno pokret
Osnovni koraci u Polka su kontinuirane "Triple koraka . " Trostruki korak jekorak - bliski - korak , plesali oko velikog oboda plesnom podiju naziva" linija plesa ", koja jepokret u suprotnom smjeru po plesnom podiju .
par može rotirati dok je ples , dok oni putuju preko linije plesa u cjelini .
Ako nikada niste plesali prije , praksa skakanje na jednoj nozi , a zatimdrugi . Tada praksi preskakanja . To su dobri polka topla-up koji vam može pomoći da razumiju živahnu osjećaj plesa . To također može pomoći da se osjećate prijenos vaše težine .
Plesne korake
razumjeti Olovo -a plesne korake . Ženino dio jezrcalna slika njegovih koraka .
Na tački 1 , korak u stranu i imaju pritisak i najviše težine na lijevom nogom . Na točke 2. , donijeti desnu nogu na svoju lijevu stranu. Prijenos između točaka 2-3 zahtijeva hop tijekom kretanja . Na računati 3-4 , pritisak je na lijevom nogom i vaše noge apart . Vi ste završili trostruku korak s vaše lijeve strane .
Na sljedećoj tački 1 , tlak se prenosi na desnom nogom . Na računati 2 , lijevom nogom je okupio pored vašeg right.The transfer između 2-3 zahtijeva hop tijekom kretanja . Na računati 3-4 , tlak se prenosi na desnom nogom . Ponovite tijekom cijelog plesa .
Jednostavan način da razmišljaju o tome da radite trostruki korak ulijevo i trostruki korak u desno . Trostruki korak znači da se prijenos vaše težine 3 puta . Drugi način da mislim o tome je korak - blizu - korak , korak - close- korak . U prvom koraku - krupni korak , što se kreće lijevo , vodeći s lijevom nogom . U drugom koraku - krupni korak , što se kreće u pravu , vodeći sa svojom desnom nogom . Rad na korak - blizu - korak . Nakon navikavanje na ovaj plesni korak , provesti odskakanje metodu koju uvježbavali na svom skakanje i preskakanje vježbe . Kao rezultat toga , imate polku .