Počnite pred ogledalom s dovoljno prostora za uključivanje nekoliko puta po podu . Nosite plesne cipele s potplatima koji omogućuju vam da lako pretvoriti bez klizanja .
2
S svom težinom na lijevom boku , pokažite pravo nožni prst na stranu . Korak u stranu s desnom nogom , donoseći svoje ruke u stranu .
3
korak prema dolje na desnoj nozi. Plie , ili savijati koljena lagano , u pripremi prijelazu
4
Donesite svoje lijevo stopalo u passé - . Pete dodiruju svoje desno koljeno . Ako ne možete donijeti svoju nogu pa sve do , počinju kao visok kao što možete i razviti mišiće i fleksibilnosti kroz praksu .
5
Okrenite svoje tijelo , koristite zamah dovođenja lijevu nogu do passe . Izvucite ruke u krug dok uključujete kao da drži loptu za plažu .
6
Donesite lijevu nogu prema dolje u plie nakon jedne rotacije . Trebali bi se opet okrenuti ogledala . Upotrijebite svoju lijevu nogu kako bi se spriječilo da i dalje okrenuti . Kada ste spremni , pokušajteuvrijeđenost okrenuti opet - korak , i okrenuti , odstupiti i pokažite svoj prst u cilju
7
Turn dok ne ponestane prostora , a zatim vježbati okreće . na lijevoj strani . Obrnuti pokrete , donoseći svoju desnu nogu u passe skrenuti lijevo . Vježbajte svakodnevno usavršavati svoj oblik i kontrolu .