Kako Spin na glavu

glava spinnapredna Breakdance potez koji zahtijeva značajnu ravnotežu i snagu . Manevar uključuje korištenje vrh glave da spin svoje tijelo na plesnom podiju . Iako je teško , s dovoljno praksiizuzetno odvažan šef spina će lako postati vaš završni potez izbora . Saznajte kako napraviti zavrti u glavi i pridobiti publiku tako da slijedite ove steps.Things morat ćete
glazba ravnu, gladak površina poda
prikaži još uputa
1

Stavite se u položaj headstand . Stavite ruke na terenu o širini ramena i podignite noge u zrak kako prenosite svoju težinu na vrhu vaše glave .
2

praksa održavanja ravnoteže u headstand položaju udaranje svoje noge u zraku bez pada. Držite svoju težinu na glavu i samo koristiti svoje ruke za ravnotežu .
3

Saznajte hodati okolo sebe na glavu pomoću svoje ruke rotirati svoje tijelo oko glave .

4

Koristite svoje ruke kako bi se odgurnuti i vrtjeti svoje tijelo kao što uganuće noge i kick ih da se poveća zamah .
5

Podignite ruke od tla i održavati ravnotežu kao spin za dovršetak se zavrti u glavi .
6

Nakonpar rotacije , nakratko stavite ruke natrag na zemlju i ponovite korak 4 za povećanje brzine .