zen vrtu jealat transformacija koja je korisna za de -ističući . Također poznat kao pijesak češljanje ili artscaping , ovo smirujuća praksa potječe s budističkim redovnicima . Stijene predstavljaju planine ibijeli pijesak je trebao pokazati element vode . Nježno manipulaciju desktop Zen vrt jenačin aktivno meditacije . Jednom opušteno ,osoba može misliti jasnije , koje se iznova dovesti do samostalnog razvoja .
Dresovi se mogu kupiti da daju sve sastojke za osobnu zen vrtu , ali ti vrtovi također može biti izrađen od predmeta pronađenih u bilo plovila trgovini . Ovaj umjetnički projekt počinje s plitkim ladicu , bijeli pijesak , oblucima i sitnim grabljama . Umjesto grabljama , možete koristiti vilicu ili drugi alat za manipulacije pijesak .
Ako je učinjeno kao projekt grupe ,razne među svima zen vrtovi će biti vidljivo . Stavljanje kamenje i stvaranje staze supotpuno individualne umjetničke prakse . Ostali minijature može se dodati još personalizirati prostor .
Doll Izrada
Dolls može biti tradicionalna i mekan ili slučajnih komada koje govore osobnu priču kada je u kombinaciji .
Žene i muškarci podjednako mogu sudjelovati u lutku odluka terapije umjetnošću klasi . Muškarci mogu birati pozvati svoje kreacije totemi ili mobitelu . U grupnom okruženju , lideri mogu potaknuti sudionike da koriste ono što oni žele materijal za stvaranje lutku . Prema Julia Cameron u svojoj knjizi , "vena of Gold ", lutka odluka jemoćan alat za manifestacije i samo rast .
Odrasli koji žele probati ovu umjetničku terapiju tehniku treba tražiti lutka izradu pomagala u vjerojatno mjesta:kuhinja , kupaonica,podrum . Oni mogu prikupiti predmete koji bi mogli raditi i početi montaže . Lutka bi mogla završiti kaoohrabrenje i samouprave afirmira lutka , ili bi to moglo pretvoriti u čudovište koje vam pomaže da jasno vidjeti što se događa unutar vas . Free
Intuitivna Slikarstvo
Uz intuitivno slikarstva ,proces je važnija od gotovog proizvoda .
intuitivno slika ide po nekoliko različitih imena . Također je pozvao besplatno slikanje, slobodno izražavanje , duša slikarstvo , izvor slikarstvo i proces slikanja . Bez obzira na ime , koristeći slikarstvo povezati s onim što je miješanje u roku jepopularna umjetnost terapija iskustvo za odrasle .
Papir i atraktivno umjetnosti pomagala su sve što je potrebno . Češći i jeftinijei bolje. To može biti teško za poticanje rasta samo kadaosoba je usmjerena na " ruining " dobrih umjetničkih materijala .
Odrasli treba slikati u tišini , bez ikakve očekivanom ishodu . Oni mogu slikati apstraktne dizajna ili izazov sebe slikati kuću , vrt ili autoportret . Ideja je da se progura uz bilo koji načinslikanja razvija . Samo cenzura se obeshrabriti kada slikarstvo intuitivno.