Izbjegavajte mliječne proizvode, koji koaguliraju na glasnice , najmanje osam sati prije nastupa koji će vam pomoći da izbjegnete čistini grlo . Pijte puno vodedan prije idan izvedbe kako bi vaše tijelo dobro hidrirani . Jedite zdravo , ali relativno mali obrok prije izvođenja .
Opustite Grkljan
Zijevanje pomaže svoje tijelo remi u kisik .
duboko disanje i opušta mišiće i uživajte u zdravu opskrbu kisika na svoj krvotok . Počnite toplo -up stoji uspravno kako bi se povećala područje u plućima . Opustite ramena i duboko disati , poput zijevanja . Držite jezik na podu usta kao što zijevaju . Kad izdišete , vokalizovati udoban teren . Ponovite ovu vježbu pet do sedam puta . Tijekom izdisaju , razlikuju teren li vokalizovati .
Dijafragme Challenge Screenshot pregled Tvoj glas počinje na dijafragmu .
Dobro vokal projekcije proizlazi iz podrške u dijafragmu . Držite dlan vaše ruke preko trbuha i vokalizovati riječ " Ha " uz puni energije. Trebali biste se osjećati dijafragmu gura prema gore kako bi podržao praska . Vježbajte dijafragmu disanje polako i duboko opuštenim usne šupljine i ždrijela . Ramena moraju ostati opušteni . Održavanje opuštenu poziciju području vilice , izazov dijafragmu s nekoliko rafala . Ponovite quot zvuka & HA quot ; nekoliko puta na istom terenu . Kao što ste zagrijali dijafragmu mišiće , pokušajte niz parcela za svaki niz vokalnih rafala .
Čeljusti i usne Focus pregled
Pripremite čeljust i usne za izvedbu .
mišići čeljusti , jezikom i usnama treba zagrijati i pripremiti kako bi se optimizirali vokalnu izvedbu . Buzz usne poput motora , držeći ih labav i opušteno . Udahnite duboko , a zatim triler svoj jezik kao što uzdisati . Vokalizovati niz parcela , kao što uzdisati . Za opuštanje čeljusti mišiće , trljati duboko s malim krugovima u tkivo svake strane istovremeno. Držite ramena labav i opušteno tijekom zagrijavanja .