Normalno , dan-to -day disanje ne zahtijeva potpuno punjenje pluća . Vježbe disanja možete naučiti glazbenici puni kapacitet disanja tijela , dopuštajući im da se u više zraka koji će se koristiti i za igranje i marširanje .
Započnite s jednostavnim vježbe da se ugrijemo . Uputite bend udisati za četiri točke optužnice i uzdisati za četiri točke optužnice , imajući vrijeme kao da će prilikom provođenja glazbu . Ponovite ovaj uzorak za tridesetak sekundi . Podsjetite glazbenike udahnuti punim plućima i uzdisati snažno , ali u opuštenoj način .
Raditi na povećanju kapaciteta , uputiti bend nastaviti udisanjem za četiri točke optužnice , ali smanjiti izdisaju po jednoj točki svakog ciklusa . To će proizvesti uzorak kao udisati četiri , izdahnite četiri ; udisati četiri , izdahnite tri ; udisati četiri , izdahnite dva. Ponovite i uzdisati za jednu , a zatim pola računati . Studenti bi trebali biti pokušaja da se u potpunosti ispuniti pluća na svaki udisati i potpuno isprazniti ih na svaki izdahnuti .
Nakonpoluvremenu je postignut , uputiti bend udisati potpunosti još točaka optužnice i zadržite zrak . Kad oni osjećaju potpuno puna zraka , uputiti ih da se u malim gutljajima " " od zraka , uzimajući u kratkim udisaja svakih nekoliko sekundi bez izdisaja . To dokazuje da čak i kada se osjeća potpuno puna , još uvijek ima prostora za više zraka . Nakon desetak sekundi " pijucka ", omogućuju svima uzdisati u potpuno nekontrolirano i opustiti . Ova vježba se može ponoviti nekoliko puta .
Da bi se teže kako vrijeme prolazi , promijeniti brzinu brojanja . Sporiji i brži tempo zahtijevaju glazbenike kontrolirati svoj zrak na različite načine . Također možete povećati vrijeme za " ispijanje . "
Kontroliranjeuzdisati
Osim poboljšanja kapaciteta udisati , vježbe disanja također mogu pomoći učenicima kontrolirati zrak na izdisaju, dopuštajući im da se igraju duže i jače bez disanja i pružanje veće učinkovitosti korištenja zraka .
Ova vještina može prakticirati pomoću varijaciju vježbe iznad . Opet početi sstalni udisati četiri , izdahnite četiri. Umjesto smanjenja izdisaju , možete je povećati brojeći svaki ciklus : Udahnite četiri , pet uzdisati ; udisati četiri , šest izdahnuti . Uputite učenike da uvijek u potpunosti udisati i potpuno izdahnite stalno tijekom grofova . Kada se prvi put početkom ove vježbe , ići i do osam grofa izdisaju . Nakon osam count izdisaju , udisati za četiri i opet uzdisati osam , ali ovaj put uputiti učenike da zviždati na kraju , kada oni vjeruju da je ostao bez zraka . Oni bi trebali nastaviti šištanje donajdalje od svojih tjelesnih sposobnosti .
Dopustite nekoliko dubokih udisaja opuštajuće , i ponovite vježbu jednom ili dva puta . Tijekom vremena , pokušati imati studente izdisanje za devet , deset ili više točaka optužnice .
Savjeti i upozorenja
Imate vremena bend Marka sa svojim nogama tijekom disanja vježbe . To je uvijek dobra praksa zamarširanje bend koji se kreće svoje noge u vremenu .
Podsjetite učenike da sjedne ako su u bilo kojem trenutku osjećaju vrtoglavicu . Vježbe disanja može uzrokovati studenti osjećati vrtoglavicu , pogotovo ako oni nisu navikli raditi van.
Ni u jednom trenutku tijekom vježbe trebala studenti držanje daha ( osim na kraju vježbe u sekciji jednom ) . Studenti bi trebali uvijek biti ili udisanje ili izdisanje , uzimanje pune broji pod uvjetom da to svatko .
Disanje uvijek treba biti učinjeno kroz usta za ove vježbe .
Su studenti formiraju svoja usta na O, kao da su igrati ili zviždanje, da oponaša uvjete igranja što je više moguće .