Shvatite da vaša pluća nisu mišiće i ne napuniti zrakom na svoje. Vi zapravo stvoriti vakuum u plućima koristeći dijafragmu , veliki mišić odmah ispod prsnog koša . Duboko udahnite i primijetiti gdje je zrak ide i mišiće što ga kontrolirati . Obavijest da je vaša ramena nisu uključeni , tako prisiljavajući ih natrag neće učiniti bilo koji dobar .
2
Zgrabite svoj timer . Disati za pjevanje , morate biti u stanju disati brzo i održavanjeklima izlazili . Duboko udahnite i pokrenuli brojilo kao što pustiti dah polako . Vidjeti koliko dugo možete izdržati odljev zraka . Uzmi još jedan dubok dah , ali učinite to u pola vremena kao što si učinio prvi put : Učinite to kao izdisaj . Opet vrijeme svoj odljev . Nakon nekoliko pokušaja , trebali biste biti u mogućnosti da se izjednači svoj put .
3
praksa održavanja više . Frank Sinatra koristi za držati dah pod vodom kao način vježbanja poboljšava svoju moć pluća . Nemojte pretjerati , ali pokušajte zadržati dah i pustiti ga više i sporije . Polovica što ćete prevladati je mentalno . Nakon što ste se bavili za neko vrijeme ćete primijetiti dramatičan porast u vašem održivi dužine .
4
Počnite pjevati bilješke i sami vremena . Vaši puta sa i bez glasa dodao trebao biti otprilikeisti . Imajte na umu daglasnije pjevate više zraka ćete koristiti . No, imajte trenirao : Čak vaši glasne note će trajati duže nego vaša mirna one koriste za
5
Practice nekoliko putadnevno
. .