Kako da se opustite svoje glasnice

Učenje kako da se opustite svoje glasnice pomaže dvije skupine ljudi . Profesionalni pjevači moraju naučiti kako se opustiti svoje glasnice da bi od naprezanja ili ih ističući . Osobe s glasovne disfunkcije pupkovine moraju naučiti tehnike opuštanja kako bi im pomogla lakše disati . Opuštajući svoje glasnice uključuje cijelo tijelo . Ako ste pod stresom ili čvrsto na drugim mjestima , to će učiniti vaše opuštanje glasnice još teže . Za mnoge ljude , jednostavne vježbe disanja im pomoći strahovito . Upute Screenshot pregled, 1

Posao na vaš rad . Držite bradu razinu , budite oprezni da ne stisnuti svoju čeljust i držati ramena ravna . Ne grba ramena .
2

Practice vježbe da bi opustili vratne mišiće . Spustite bradu na prsa i podizati ga prema lijevom ramenu . Premjestiti ga natrag u centru , dok bulji ravno naprijed . Shift glavu na svom desnom ramenu , a zatim usmjerite bradu prema ramenu . Roll glavu natrag na prvo mjesto , onda to u obrnutom smjeru.
3

Dišite sa svojim dijafragmu da se zaustavi pritisak na glasnica . Udahnite sa želucem umjesto prsa kako bi glasnica otvoriti ispravno . Leđa držite uspravno kada je disanje i gledati sebe u ogledalu . Vaš želudac bi trebao rasti i padati , a ne prsa . Položite stan na leđa i stavite ruke ili knjigu o svom želucu . Vježba disanja tako da ruke iliknjiga raste i pada .
4

Zagrijavanje prije pjevanja kako bi spriječio svoje glasnice od postaje napeta .
5

usredotočite na svoje disanje . Potrajati dugo , duboko diše da se opustite svoje tijelo .
6

Pant . Osobe s glasovne disfunkcije pupkovine može imati koristi od prakticiranja zadihan . To omogućuje glasnice opustiti i pomaže disanje povećanjem glottic otvor .