F.M . Alexander (1869-1955) izumio Alexander tehniku tijekom kasnih 1800-ih . Bio jegovornik i glumac koji je doživio vokalne probleme . Tradicionalna skrb mu nije dao dugoročno rješenje , pa je krenuo pronaći jedan sebe . Primijetio je kako je napeta tijekom svojih nastupa i naučio da se zaustavi uplitanja sa svojim tijelom prirodnih ritmova i držanje .
On je izmislio teoriju primarne regulacije, koja je usredotočena na odnos vratu i glavi s obzirom na ostatak tijela . Istaknuo je biti svjestan obrasce kojetijelo radi automatski i učeći ih promijeniti ako su štetne .
Ova tehnika je vrlo popularna među izvođačima i nastavnicima podjednako i koristi se u poznatim školama kao što je Julliard School of Performing Arts u New Yorku i New England Conservatory of Music i mnogi drugi . Tijekom prošlog stoljeća ,Alexander tehnika je stekao popularnost u cijelom svijetu .
Poboljšane Piano Tehnike
Učenje Alexander tehniku čini više od prevladati loše navike glasovir u igranje . Glasovir učitelj koji koristi Alexander tehniku vodi studenta u hands-on svijest o svom tijelu i navike koje utječu na njegovu igru. Primjer područja sviranja koji su poboljšati učenje Alexander Technique su pedaliranje i ton . Problemi s ritmovima i umu točnost može biti ispitan u korijenu utvrditi načine kako bi se izbjeglo stvaranje iste greške više i više .
Ozljede Rehabilitacija
brojni izvođači obratiti Alexander Technique nakon što je već došlo do ozljedena temelju rezultata . Sindrom Carpel tunela , tendinitisa , backaches , i mnoge druge ozljede dovesti od toga da bude svjestan loših navika . Sljedbenici Alexander Tehnika naglaskom na ponovno učenje kako se njihova tijela najbolju izvedbu, a reagira na stres. Često , studenti osjećaju samopouzdanja od učenja Alexander tehniku .